[Detox] – Apfel-Birne-Spinat-Smoothie

Einer meiner Vorsätze für das neue Jahr ist: gesünder ernähren! Dass grüne Smoothies sehr gesund sind, ist ja mittlerweile bekannt. Zwar kann man sich oft nicht vorstellen, dass Säfte aus Blattsalat, Spinat, Grünkohl schmackhaft sind, aber ich zeige euch heute einen, der überzeugt! Detox heißt schlichtweg entgiften. Gerade der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll hat es in sich. Das Pflanzengrün enthält besonders viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie sogenannte Vitalstoffe. Das Pürieren des Smoothies kann die Nährstoffaufnahme verbessern. Die Nahrungsteilchen werden beim mixen aufgespalten und sind kleiner als Pflanzenzellen. Damit entsteht für den Körper ein Maximum an aufgeschlossenen…